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画图曾识零陵郡，今日方知画不如。
城郭恰临潇水上，山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓，岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地，手拈茅栋竟移居。
摘要：本文介绍了艾扬格瑜伽的体式编排，并深入解读了铰链体式在瑜伽中的重要作用。通过精简的语言，阐述了瑜伽体式对身体的好处以及如何正确理解和练习铰链体式，帮助读者更好地掌握艾扬格瑜伽的精髓，促进身心健康。...
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